红网沅江市分站8月28日讯(记者 邹凯 邬昊霖)眼下，虽然已经立秋一段时间了，但气温依旧居高难下。如何在高温天气下做好避暑措施成了广大市民的一堂必修课。
    正午，往日热闹的大街上只有三三两两的行人出没。炙热的阳光和滚烫的地面让人丝毫没有出行的欲望。街道上除了车辆的汽笛声之外只有聒噪的蝉鸣声，那么高温天气如何预防和缓解中暑呢，记者找到了妇幼保健院陈意医生为广大市民支招。陈意医生建议，在中午12点到下午2、3点的这段时间内应尽量避免外出 。养成多喝水的好习惯 ，少饮酒 ，平时可以多吃一些清暑的食物。比如说，菊花茶 ，绿豆汤等等。如果发生中暑情况的话，就应该立即到阴凉处休息 ，或者平时家中常备十滴水，藿香正气液 。空调温度不要开太低，避免直接空调房内外出入。

    炎炎夏日是中暑的高发期，在此记者提醒广大市民在工作生活的同时做好防暑措施，避免中暑。

来源：沅江融媒体中心

作者：邹凯 邬昊霖

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