【这朵“花”，习近平珍之重之】
回归20年来，“一国两制”的成功实践，让澳门发生了翻天覆地的变化。长期以来，澳门各界全面准确理解和贯彻“一国两制”方针，坚定维护宪法和基本法权威，传承爱国爱澳核心价值观，推进澳门经济快速增长、民生持续改善、社会稳定和谐，向世界展示了具有澳门特色的“一国两制”成功实践。正如习近平主席所说：“一国两制”是完全行得通、办得到、得人心的！详情点击：http://hw.hisjb.cn/te4u
2019年12月17日 星期二
农历十一月廿二
【天气预报】
今日：阴，7℃～10℃，北风微风
明日：小雨，4℃～7℃，北风3-5级
导读
【本地要闻】
◆我市通过国家知识产权强县工程试点考核验收
◆90后小伙紧急捐献造血干细胞 为千里之外生命“续航”
◆省社科联专家服务团来沅调研
◆市总工会党组召开专题民主生活会
◆保护鸟类资源志愿者在行动
【一句话新闻】
【本地要闻】
◆我市通过国家知识产权强县工程试点考核验收
近日，我市顺利通过国家知识产权强县工程试点考核验收。自2017年1月试点以来，全市累计实施专利技术750件，累计新增产值70亿元，新增税收7.6亿元，新增利润8亿元，专利成果转化对经济增长的贡献率达到40%。（黄琳、曹喜艳）
◆90后小伙紧急捐献造血干细胞 为千里之外生命“续航”
16日，市司法局阳罗司法所司法助理员黄林在中南大学湘雅附三医院历经近6小时采集后，成功捐出187毫升造血干细胞混悬液，为上海一位素不相识的白血病患者送去生命的希望。这是我市第一例造血干细胞捐献，也是中华骨髓库自2003年建库以来完成最快的造血干细胞捐献。（孙丹）
◆省社科联专家服务团来沅调研
16日，省社科联专家服务团先后到金航船舶、桃花江游艇等地调研洞庭湖区经济高质量发展工作。通过实地查看和听取相关汇报等方式，详细了解我市洞庭湖区经济高质量发展情况，探讨发展路径。我市市领导钟清华、王斌、刘建斌等陪同调研。（刘卫荣）
◆市总工会党组召开专题民主生活会
16日，市总工会党组召开“不忘初心 牢记使命”专题民主生活会。市委第十指导组到会指导。指导组要求深化主题教育，遵守党纪党规，突出问题导向，强化整改措施，把主题教育取得的各项成果巩固好、拓展好。（熊向明、黄平）
◆保护鸟类资源志愿者在行动
10日，我市环保志愿者在南洞庭清除捕鸟天网。近年来，我市加大对洞庭湖沅江区域鸟类资源的保护力度，建立珍稀水鸟保护站，招聘10多名渔民志愿者沿湖守护、巡护，切实保护当地的鸟类资源。（李剑志）
【要闻速览】
◆我省垃圾处理从主抓卫生填埋转向垃圾焚烧，已在长沙、益阳、永州等地建成11个生活垃圾焚烧发电厂，焚烧处理能力达到每日1.4万吨。（红网）
◆《2019中国内地及港澳台100座城市宜居指数排名》发布，常德位列第8名，系湖南唯一挺进前20名的城市。（红网）
◆长益扩容工程目前处于扫尾阶段，预计明年建成通车，届时将缓解长沙往益阳、常德方向的节假日高速拥堵问题。（红网）
◆国务院扶贫办近日表示，预计2019年我国减贫人口将超1000万。截至今年底，95%以上的贫困人口可以脱贫，90%以上的贫困县可以摘帽。（新华社）
◆教育部等7部门针对高校教师性骚扰学生、学术不端以及中小学教师违规有偿补课、收受学生和家长礼品礼金等开展集中治理。一经查实，要依规依纪给予组织处理或处分，严重的依法撤销教师资格、清除出教师队伍。（中新网）
◆英国首相约翰逊带领保守党在大选中取得压倒性胜利，并计划在明年1月31日脱欧后大规模改组内阁。另外，约翰逊近日表示，坚决反对再次举行苏格兰独立公投。（中新网）
【热点关注】
◆多地出现重度污染 如何做好个人防护？
省生态环境厅环境质量发布平台显示，近日，湖南有7个城市的空气质量达到重度污染。我省可能出现持续性中到重度污染天气过程。其中，长沙等地15日启动重污染天气橙色预警，升级应急预案，采取强制性污染减排措施。至16日中午，长沙已解除重污染天气橙色预警。
>>什么是重污染天气橙色预警
我国依据空气质量预测结果，综合考虑空气污染程度和持续时间，将空气重污染预警分为4个级别，由轻到重依次为蓝色、黄色、橙色和红色预警。二级橙色预警代表气象部门预测空气重污染将持续3天。预警期间采取的应急响应措施包括工业企业减排、扬尘污染减排、移动源污染减排等。
>>PM2.5浓度是预警分级的重要指标
细颗粒物（PM2.5）是指空气动力学直径小于等于2.5微米的颗粒物。它是对我国大气环境质量影响最大的污染物，也是形成雾霾天气的重要原因之一。燃煤、机动车、扬尘、工业生产等是PM2.5的主要来源。在预警级别的划分中，将反映空气质量的PM2.5浓度与大气能见度、相对湿度等气象要素并列为预警分级的重要指标。
>>重污染天气下如何做好个人防护
1.关注空气质量预报，重污染天气时，避免室外锻炼或大运动量活动。2.出门宜佩戴颗粒物过滤口罩。外出回来后，及时脱掉外衣、洗脸、洗手、洗口鼻，减少污染。3.注意科学饮食和休息，多摄入维A、维C、蛋白质，增强机体免疫力。如鱼、肉、菠菜、番茄、动物肝脏、鸡蛋黄等。4.不戴隐形眼镜。5.多喝水。6.“防霾”药茶不建议饮用。（红网综合）
【健康生活】
◆上班族如何预防颈椎病？
要预防颈椎病的发生，简单来讲就是八个字：高枕有忧，抬头做人。合适的枕头高度，应以仰卧时头与躯干保持水平为宜。一般来说，枕高以10厘米-15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定；枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择；枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。低头对颈椎造成的影响非常大，正确的坐姿非常重要。坐着时应尽可能保持自然的端坐位，将后背坐直，并保持颈部的挺直；使用电脑时要求视线不高于屏幕；不能长期久坐，每工作1-1.5小时，就要站起来休息5-10分钟。
【幽默笑话】
◆在某厂内，厂长在和外商洽谈一笔生意，旁边坐着翻译。突然，外商打了一个喷嚏，巧的是，正好翻译鼻子痒痒，也打了一个喷嚏。厂长听了赶紧说：“这不用翻译，我听得懂！”
【心灵鸡汤】
◆生活没有永远的梅雨季，只有久违的艳阳天，要相信一定会有始料未及的运气，也会有突如其来的欢喜。
【温馨提示】
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编辑：redcloud